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REALICE
EL TEST DE PERSONALIDAD Y
TEMPERAMENTO MÁS SERIO, DIVERTIDO
Y COMPLETO QUE EXISTE EN LA WEB
INFÓRMESE |
ARTÍCULOS
CONTENIDO DE LA PÁGINA WEB
(Investigación: Abel Cortese, especialista en Inteligencia Emocional)
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL:
Competencias emocionales
La
comunicación a través de la piel
La alegría
Los estados de ánimo positivos facilitan la conducta prosocial
El aprendizaje de la Inteligencia Emocional no tiene límites de edad
El arte de afrontar los cambios
El arte de amargarnos la vida
El buen ánimo se recupera más rápido de lo que creemos
El cerebro emocional
Los
deficits sociales de la depresión
El costo personal y social de la ira
El estallido emocional
El estrés y la activación emocional
El lenguaje corporal
El origen de la Inteligencia Emocional
El papel de las emociones en las aventuras sexuales (I)
El papel de las emociones en las aventuras sexuales (II)
El principio de la neuroasociación
El significado y el alcance del buen humor
El valor del desahogo
Emociones bien dosificadas
Emociones simples y complejas
Emociones, sentidos y pensamientos
Estrés y estresores
¿Existen emociones positivas y negativas?
Daniel Goleman en Argentina
La felicidad: poderosa medicina contra el derrame cerebral
La Inteligencia Emocional
La relación entre emoción y motivación
La relación entre la depresión y el estrés
La respiración completa
La Respuesta de Relajación
Las cuatro etapas del aprendizaje
Las emociones compartidas
Las emociones inconscientes según Freud
Las expresiones emocionales comunican a los demás cómo nos sentimos
Las expresiones emocionales facilitan la interacción social
Las expresiones faciales
Cuatro
funciones de la mente
Las quejas y la indecisión
Los movimientos expresivos del rostro y el cuerpo
Nuestros circuitos de energía
Nuestros
contextos definen nuestra realidad
Personas manipuladoras
Por qué hacemos lo que hacemos: un nuevo enfoque del comportamiento humano
Qué es la Grafología Emocional
Qué pasa en nuestro cerebro cuando estamos deprimidos
Renuncia y renunciamiento
Sexo y carga emotiva
Tres mitos populares sobre el amor romántico
Una herramienta que abarca todas las áreas de la vida
NUESTRAS EMOCIONES:
La alegría
Los efectos de la ausencia de sensibilidad emocional
Curarse de risa
El alcance de nuestras emociones
Depresión,
tristeza y apatía
Ira, enojo y furia
Miedo,
ansiedad y angustia
El fascinante mundo de nuestro cerebro
La expresión de las emociones en el hombre y en los animales (I)
La expresión de las emociones en el hombre y en los animales (II)
La expresión de las emociones en el hombre y en los animales
(III)
Las emociones primarias y secundarias
Las emociones y el lenguaje
Las múltiples funciones de una emoción
Los hemisferios cerebrales, el lenguaje y la conciencia
Nuestro complejo cerebro
Nuestros hemisferios cerebrales (I)
Nuestros hemisferios cerebrales (II)
Nuestros hemisferios cerebrales (III)
Por qué tenemos emociones
Chantaje emocional
Cambie sus emociones
Los juegos que juega la gente
Ampliando el campo sensorial
Cómo
controlar la depresión y la ira
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
EN LA EMPRESA Y EL TRABAJO
Actitudes
y aptitudes
Aprendizaje
y adaptación: las dos caras del desarrollo organizacional
Casos
de Inteligencia Emocional en la Empresa (I)
El
poder de los sentimientos o un error multimillonario (Casos II)
Aplicación
de la Inteligencia Emocional en el ámbito laboral (Casos III)
Un
caso de dirección emocionalmente inteligente en Coca Cola (Casos IV)
Aplicación
de la Inteligencia Emocional en el ámbito laboral (Casos V)
Midiendo
el servicio al cliente con Inteligencia Emocional ( Casos VI)
Las
artes de la influencia (Casos VII)
El
valor emocional de la creatividad (Casos VIII)
Un Caso
paradigmático de Inteligencia Emocional en Ford (Casos IX)
Dos
ejemplos de Liderazgo (CasosX)
El
poder de la Comunicación (CasosXI)
La
rentabilidad de las intuiciones (Casos
XII)
Cinco
dimensiones de ganar/ganar
Cómo
influyen las emociones en mi trabajo
Cómo
la Inteligencia Emocional puede ayudar a enfrentar
nuestras responsabilidades
Cómo
tratar a los empleados, versión siglo XIX
Cuide
a sus empleados y ellos cuidarán a sus clientes
Diálogo
y discusión
Dos
modelos de liderazgo
El
cuidado de las relaciones interpersonales
El
líder grupal competente
El
papel crucial de la crítica constructiva en el rendimiento de las
personas
El
sistema del éxito total
El
valor del trabajo en equipo en el siglo XXI
El
valor económico de las capacidades de equipo
Emociones
y comunicación
Empatía,
esperanza y performance en ventas
Habilidades
claves en las relaciones laborales
La
complejidad equivale a estrés
La
comunicación empática
La
comunicación en el trabajo
La
importancia de las habilidades sociales
La
Inteligencia Emocional y el trabajo en equipo
La
Inteligencia Emocional y la excelencia
La
Inteligencia Emocional y la toma de decisiones
La
mediación y la Inteligencia Emocional
La
parábola de la rana hervida
Las
claves emocionales de la motivación
Las
diez causas principales del fracaso en el liderazgo
Las
emociones y el trabajo en equipo
Las
emociones y la adaptación al cambio
Las
raíces del liderazgo
Los
conflictos en las organizaciones
Mente
individual y mente grupal
Nuevo
significado de las emociones en las organizaciones
Nuevos
valores y comportamientos en la empresa
Por
una organización emocionalmente inteligente
Evidencias
de resultados comerciales al aplicar principios
de la Inteligencia Emocional
Un
aporte argentino a la investigación de Goleman
Vendedores
y administradores sobresalientes
INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN LA SALUD:
Aplicar
la Inteligencia Emocional a los cuidados médicos
Aprendiendo
sobre el stress (I)
Aprendiendo
sobre el stress (II)
Aprendiendo
sobre el stress (III)
Autodeterminación
en lugar de indefensión
Cómo
actúa el alcohol sobre las emociones
Emociones
y salud
Esperanza,
empatía y salud física
La
actitud mental y la salud
La
confianza en sí mismo y su efecto en la salud física
La
consulta del médico como empresa de atención al cliente
La
hipertensión y su relación con las emociones
La
Inteligencia Emocional en la salud
La
ira en relación a la salud física
La
psiconeuroinmunoendocrinología
La
relajación profunda (I)
La
relajación profunda (II)
La
relajación profunda (III)
La
respiración completa (I)
La
respiración completa (II)
Las
vacaciones y la salud física
Los
estados anímicos y su relación con la salud física
Los
médicos ponen la mira en el estrés para prevenir otras enfermedades
Medicina
basada en la afectividad
Nuestros
pensamientos y sentimientos y su relación con las enfermedades
coronarias
Orígenes
de la problemática mente-cuerpo
Salud
y contacto social
Sin
riesgos ni efectos secundarios
Visualización
y curación
Arrugas,
sus consecuencias emocionales
El
yoga para el equilibrio glandular (I)
El
yoga para el equilibrio glandular (II)
El
yoga para el equilibrio glandular (III)
El
yoga para el equilibrio glandular (IV)
El
yoga para el equilibrio glandular (V)
El
yoga para el equilibrio glandular (VI)
El
yoga para el equilibrio glandular (VII)
El
yoga para el equilibrio glandular (VIII)
INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN LA PAREJA:
AUTOTEST:
EL MATRIMONIO
AVENTURAS
SEXUALES I
AVENTURAS
SEXUALES II
AVENTURAS
SEXUALES III
CARACTERÍSTICAS
DIFÍCILES DE TOLERAR
en
LA PAREJA
COEFICIENTE
SEXUAL
COMENZAR
UNA PAREJA
INVESTIG
ACIÓN: CUANDO LAS PAREJAS DISCUTEN
DESBORDAMIENTO:
EL HUNDIMIENTO DEL MATRIMONIO
DIFERENCIAS
ENTRE HOMBRES Y MUJERES EN LA PAREJA
DISCUSIONES
ENTRE ESPOSOS
EFECTOS
SECUNDARIOS DEL MATRIMONIO
EL
ABC DE LOS PADRES SEPARADOS: LA NUEVA PAREJA
EL
AMOR DE LOS
HOMBRES / EL AMOR DE LAS MUJERES
El
compañerismo en el matrimonio
EL
DIVORCIO
el
enamoramiento, los amantes y el amor
EL
MATRIMONIO DE ÉL Y DE ELLA: LAS RAÍCES DE LA INFANCIA
EL
PRIMER SEXO (1)
EL
PRIMER SEXO (2)
EL
PRIMER SEXO (3)
EL
PRIMER SEXO (4)
EL
PRIMER SEXO (5)
EL
PRIMER SEXO (6)
EL
PRINCIPIO 90/10
ETAPAS
DEL AMOR
HOMBRES:
EL SEXO VULNERABLE
LA
ANGUSTIA FRENTE AL MATRIMONIO
la
Comunicación de los sentimientos
LA
ELECCIÓN DE LA PAREJA
LA
ESPIRAL DE CONFLICTO
La
inteligencia emocional juega un papel FUNDAMENTAL en la supervivencia de
un matrimonio.
LA
NUEVA PAREJA DEL DIVORCIADO/A EN RELACIÓN A LOS HIJOS
LA
RESPUESTA DE REACCIÓN RETARDADA
LAS
DOCE FORMAS DE AMAR
Las
necesidades detrás del matrimonio
los
10 principales problemas que deterioran el amor
LOS
FRACASOS MATRIMONIALES SON PREDECIBLES
LOS
PENSAMIENTOS TÓXICOS EN LA PAREJA
LOS
ROLES EMOCIONALES EN EL MATRIMONIO
MANIFIESTE
SUS SENTIMIENTOS Y ESCUCHE AL OTRO
MÉTODOS
DE SOLUCIÓN Y NEGOCIACIÓN DE CONFLICTOS EN LA PAREJA
Si
una madre o un padre están criando a sus hijos solos
Poema
de Khalil
Gibrán:
EL MATRIMONIO
Poemas
y textos SOBRE El
Amor
¿Qué
mira el hombre en una mujer?
RADIOACTIVIDAD EN
LA PAREJA: “diálogos”
TENSIONES
EN LA PAREJA
¿ATA
LA FELICIDAD?
Volver
a casarse
INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN LA FAMILIA:
INVESTIGACIONES
Acerca
de la preocupación
Cómo
actúa el alcohol sobre las emociones
Cómo
se desarrollaron las emociones
Determinantes
situacionales de las emociones
El
arte de criticar bien
El
buen humor: ¿nace o se hace?
El
cerebro reconoce por separado un rostro y sus emociones
El
cuerpo se marchita, pero la salud emocional florece con los años
El
pensamiento constructivo de las personas 'superexitosas'
El
pensamiento constructivo y el éxito en distintas ocupaciones
El
peso de la primera impresión
El
peso del Cociente Intelectual y el Coeficiente Emocional
en la realización personal
El
rating de las emociones
El
estrés, la esperanza y el rendimiento intelectual
Un
experimento muy revelador sobre las emociones y nuestros recuerdos
Las
diferentes experiencias emocionales de las personas de una misma familia
Un
experimento sobre la gratificación
Expresión
física y lenguaje emocional
Hechos,
recuerdos y emociones
La
actitud positiva y las ratas
La
captación del espíritu de cooperación y el egoísmo entre las
personas
La
ciencia descubre las emociones
Las
emociones y la comunicación entre padres e hijos
La
creación del estrés a través del estilo de pensamiento
La
emotividad como rasgo de la personalidad
Las
pequeñas expresiones emocionales
La
herencia emocional
La
influencia de los pensamientos en la depresión
La
influencia social en el criterio propio
La
relación entre el sentimiento emocional y nuestras evaluaciones
cognitivas
La
simpatía y la antipatía se reflejan con facilidad
Las
características de las personas 'superexitosas'
Las
emociones positivas alargan la vida
Las
emociones y el temperamento heredado
Las
experimentación de las emociones y el poder de la autoridad
Las
emociones y el proceso de aprendizaje
Las
mujeres detectan más fácilmente los sentimientos fugaces
de otras personas
Las
mujeres que sufren abusos en la niñez son más sensibles
a las tensiones de la vida adulta
Leyendo
las expresiones emocionales
Los
hemisferios cerebrales y las emociones
Los
ojos, clave para descifrar emociones
Los
recuerdos emocionales
Los
sexos y su relación con la delincuencia
Nuestras
preferencias psicológicas y su relación
con las emociones y el inconsciente
Nuevos
experimentos sobre el procesamiento inconsciente de las emociones
Podemos
cambiar más de lo que creemos
¿Quién
influye más en el pensamiento constructivo del niño,
el padre o la madre?
El
valor de la seguridad en uno/a mismo/a
Tomografía
de la tristeza
Un
pequeño experimento para reír
TESTS:
Test
de autovaloración
Test
de actitud positiva
Test
de Inteligencia Emocional para Padres
Test
de Lectura de Lenguaje Corporal (Link)
HABILIDADES
PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Autoconciencia
Control
emocional
Motivación
Empatía
Manejo
de las relaciones
TEXTOS PARA REFLEXIONAR Y ENCONTRAR
INSPIRACIÓN
La
actitud mental positiva
Asamblea
en la carpintería
Cierto
tipo de personalidad atrae la buena suerte
Cómo
ser afortunado
Competencia
Cuando
los planes parecen fracasar
¿Cuán
prósperos eran ellos?
Ecos
de la vida
El
abrazo número 200
El
alpinismo
El
anciano y el niño
El
buscador
El
carpintero
El
éxito a través de las dificultades
El
judo (I)
El
judo (II)
El
picapedrero
El
poder de la mente
El
poder de la observación
El
poder de las formas
El
sí y el no
El
sonido del bosque
El
valor de la lucha
El
valor del tiempo
Enseñar
con la acción
La
bolsa de clavos
La
determinación
La
expectativa de éxito
La
joya única
Las
10 cualidades
MANUALES:
COMUNICACIÓN
CON EL OTRO SEXO
Introducción
Cuestionario
de la comunicación de los sexos
Respuestas
¿Cuáles
son las Diferencias Genéricas de Comunicación?
Lenguaje
corporal
Lenguaje
facial
Pautas
de habla y de voz
Pautas
de conducta
La
evolución de las diferencias genéricas de comunicación
Cómo
mejorar su relación personal y social con el genero opuesto
La
atracción entre hombres y mujeres
Cómo
tener una voz más atractiva
Si
quiere atraer al género opuesto, debe hacerse oír
Cuándo
enviamos un mensaje equivocado
Lo
que deben hacer los hombres para tener mejores relaciones
personales y sociales con las mujeres
Qué
deben hacer las mujeres para tener mejores relaciones personales y
sociales con los hombres
Cómo
superar la brecha de comunicación en sus relaciones íntimas
Una
postura corporal que atraiga a su compañero
Es
sensual ser vulnerable: está bien llorar
¿Su
pareja dice en la cama lo que usted desea oír?
Qué
dicen las mujeres en la cama, y qué quieren oír
De
qué hablan los hombres en la cama
Qué
desean los hombres escuchar en la cama
La
conversación "sucia"
La
burla en la intimidad
No
podemos leer la mente
Encuesta
íntima
Hacer
el amor o no hacer el amor
Cómo
abordar temas difíciles
Cómo
decirle a su pareja algo que quizá no quiera oír
Cómo
terminar una relación íntima
Qué
deben hacer los hombres para mejorar su relación íntima con las
mujeres
Qué
deben hacer las mujeres para mejorar su relación íntima con los
hombres
APRENDER
A MANEJAR LOS CELOS
Introducción-
Los celos, ¿dónde está el límite?
¿Cuál
es su definición personal de los celos sentimentales?
La
predisposición a los celos
Celos
y envidia
Celos
normales y celos anormales
Los
celos sentimentales como la sombra del amor
¿Es
usted una persona celosa?
Las
situaciones que desencadenan los celos
Gente
que provoca celos
¿Cuán
celoso (o celosa) es usted?
La
persona celosa y la relación que produce celos
¿Existe
la «personalidad celosa”?
Una
palabra acerca de los celos moderados
Las
raíces inconscientes de los celos sentimentales
El
enfoque psicodinámico de los celos
Las
raíces de los celos según Freud
Celos
proyectados y celos delirantes
La
dinámica de la tolerancia patológica
Sam
y Amalia
Las
raíces de los celos delirantes
Otra
vez con Sam y Amalia
Una
evaluación del enfoque psicodinámico
Se
trata a la pareja, no al miembro celoso. El enfoque
sistémico de los celos
Dave
y Lillian: un amorío como forma de comunicación
Jane
y Dane: un amorío como forma de huir
Los
celos cumplen una función
El
tratamiento de los “celos anormales” mediante
el enfoque sistémico
Los
celos en el comienzo de una relación
Técnicas
del enfoque sistémico que usted puede emplear
para hacer frente a los celos
Los
hombres se enfadan, las mujeres se deprimen
Los
enfoques diferentes que los hombres y las mujeres
tienen en las relaciones
¿Cuál
es el sexo más celoso?
El
enfoque sociobiológico
Una
perspectiva de poder
¿Por
qué considerar las diferencias de sexo
en el análisis de los celos?
La
integración de la perspectiva sociobiológica con la del poder
¿Son
universales los celos?
¿Qué
tiene que ver todo esto con su problema de celos?
Una
evaluación del enfoque psicosocial
Cómo
hacer frente a los celos sentimentales
¿Qué
hacer frente a un problema?
¿Cómo
se hace frente a los celos?
El
enfoque conductista de los celos
Terapia
racional-emotiva para el tratamiento de los celos
Terapia
de Implosión Fisiológicamente Monitoreada
La
técnica de Bernie Zilbergeld
“Dar
vuelta la tortilla”
Una
evaluación del enfoque conductista de los celos
¿Puede
emanar algún bien de los celos sentimentales?
Los
celos nos hacen examinar nuestra relación
Los
celos les enseñan a las personas
a no dar por descontado el amor del otro
Los
celos son una señal de amor
Los
celos son un instrumento para inducir al compromiso
Los
celos intensifican las emociones
Los
celos agregan pasión al sexo
Los
celos protegen al amor
Una
historia de amor y celos: Alan, Linda y Gail
Análisis
del caso
Post
Scriptum
Una
última palabra a propósito de los cinco enfoques de los celos
CÓMO
SUPERAR LA VERGÜENZA
Introducción
Vergüenza y culpa
La
vergüenza: fracaso del ser total
El
componente físico de la vergüenza
Pensamientos
sobre la vergüenza
Acciones
relativas a la vergüenza
La
vergüenza: crisis espiritual
Ejercicios
1
Cuando
la vergüenza es positiva
Vergüenza
positiva y autoconciencia
La
vergüenza positiva y las relaciones
La
vergüenza positiva es una guía para vivir
Ejercicios
2
Vergüenza
negativa: personas dominadas por ella
El
mundo de la persona dominada por la vergüenza
Cómo
romper el mito de que uno debe vivir constantemente avergonzado
Espirales
de vergüenza
Estrategias
de sobrevivencia para las personas con vergüenza
La
negación
El
alejamiento
La
ira
El
perfeccionismo
La
arrogancia
El
exhibicionismo
Serios
problemas asociados con la vergüenza excesiva
Ejercicios
3
Insuficiencia
de vergüenza
El
universo de egoísmo de las personas que no tienen vergüenza
La
insuficiencia de vergüenza limita la obtención de logros
Ejercicios
4
Las
diferentes fuentes de la vergüenza
Las
raíces de la vergüenza
La
vergüenza: una emoción universal
La
vergüenza y la depresión bioquímica
Ejercicios
5
Crecer
con vergüenza: la vergüenza y la familia
Mensajes
de deficiencia
Rechazo
parental: abandono, traición, descuido y desinterés
Abuso
físico y sexual
Guardar
secretos: mantener la imagen de la familia
Ejercicios
6
Relaciones
actuales de vergüenza
Cómo
saber si estás involucrado/a en una relación dominada por la vergüenza
Relaciones
sanas
Los
síntomas de la vergüenza
El
poder ejercido por medio de la vergüenza
Relaciones
mutuas de vergüenza
Ejercicios
7
La
vergüenza en nuestra cultura
Orientación
de logros y la vergüenza
El
conformismo y el énfasis en la imagen y la apariencia
Prejuicio
y discriminación como generadores de vergüenza
Vergüenza
Institucional
Ejercicios
8
Cómo
nos avergonzamos a nosotros mismos
Avergonzarse
a uno mismo como pensamiento "automático"
Alejamiento
habitual y aislamiento
Imperfeccionismo
La
vergüenza y la esencia del odio a uno mismo
Ejercicios
9
Curando
las heridas de la vergüenza
Guía
para curar las heridas de la vergüenza
La
fase de comprensión de la vergüenza para su resolución
Toma
plena conciencia de tu vergüenza
Conoce
tus defensas contra la vergüenza
Investigar
las cinco fuentes de tu vergüenza
Acepta
tu vergüenza como parte de la condición humana
Ejercicios
10
La
fase activa
La
fase de acción para la resolución de la vergüenza
Desafía
la vergüenza
Fijar
metas positivas basadas en la humanidad, la humildad, la autonomía Y
la competencia
Prepárate
física y mentalmente para lograr esas metas
Regularmente
revisa tus progresos
Ejercicios
11
Curando
la vergüenza generada por la familia
Aprende
a conocer la diferencia entre investigar el pasado y quedarse atrapado
en él
Localiza
los mensajes de deficiencias más importantes que hayas recibido de tu
familia
Permítete
llorar las pérdidas que tuviste en tu vida como resultado de esos
mensajes
Desafía
los antiguos mensajes de deficiencia con nuevos mensajes que reflejen
autovaloración
Cambia
tu conducta para que sea coherente con estos mensajes nuevos y más
sanos
Devuelve
la "vergüenza prestada"
Empieza
a pensar en perdonar a aquellos miembros de tu familia que te
avergonzaron para que puedas liberarte de la vergüenza
Ejercicios
12
Curando
la vergüenza en las relaciones actuales
Indicaciones
para curar las relaciones actuales basadas en la vergüenza
Empieza
por darte cuenta de cómo avergüenzas a las personas con las que
mantienes una relación importante
Piensa
en lo que obtienes avergonzando a otros
Piensa
en el daño que te provocas a ti mismo y a los otros con tu
comportamiento
Relaciona
el comportamiento de avergonzar a otros con tus propios problemas de
vergüenza y odio a ti mismo
Comprométete
a dejar de avergonzar a otros sin que importe el comportamiento que
tengan contigo
Remplaza
esa conducta con acciones respetuosas hacia los demás
Piensa
en cómo te han avergonzado otras personas significativas y en el daño
que te han hecho
Confronta
y desafía las conductas dirigidas a ti que te han hecho sentirte
avergonzado
Piensa
en terminar las relaciones que continúan estando dominadas por la
vergüenza
Haz
el compromiso, y sostenlo, de fomentar las relaciones que no están
basadas en la vergüenza
Ejercicios
13
Curando
las heridas de la vergüenza infligida por uno mismo
Presta
atención a los mensajes condenatorios que parecen surgir en forma
automática
Desafía
esos pensamientos y remplázalos con afirmaciones positivas
Respétate
a ti mismo
Celebra
tu existencia
Desarrolla
metáforas y símbolos positivos para tu vida
Renueva
o desarrolla tu vida espiritual para ayudarte a encontrar un
significado positivo en tu existencia
Ejercicios
14
Ayuda
para la persona con insuficiencia de vergüenza
Indicaciones
para aliviar la Insuficiencia de vergüenza
Desarrolla
el interés y la preocupación por otros
Practica
la privacía y la modestia para contrarrestar la inmodestia
Practica
el tacto y el respeto por los demás
Ejercicios
15
Conclusiones
CÓMO
VENCER LA TIMIDEZ
INTRODUCCIÓN
ENTRE
EN CONTACTO CON LA REALIDAD SOCIAL
ÍNDICE
DE PENETRACIÓN Y ANGUSTIA SOCIAL
ALGUNOS
DATOS DE CONDUCTA QUE DISTINGUE A LOS TÍMIDOS DE LOS NO TÍMIDOS
DEJE
DE SER UNA CARGA PARA LOS DEMÁS
¿SON
TAN DIFERENTES LOS TÍMIDOS?
ÍNDICE
TEMOR A LA VALORACIÓN NEGATIVA
EL
YO FRÁGIL
INVENTARIO
DE AUTOVALORACIÓN SOCIAL
MEJOR
HACERLO DE MODO NATURAL
¿QUÉ
SIGNIFICA TENER ÉXITO EN SOCIEDAD?
IDEAS
IRRACIONALES Y NEGATIVAS
HAY
MUCHA GENTE CON SUERTE
LAS
PROBABILIDADES DE CONOCER AL ALGUIEN QUE SE INTERESE POR MI SON
SIEMPRE LAS MISMAS
SI
ALGUIEN NO ME DEMUESTRA INMEDIATAMENTE QUE LE CAIGO BIEN
SI
REALMENTE UNO VA A ENTENDERSE CON ALGUIEN...
SI
LE PIDO QUE SALGA CONMIGO Y SE NIEGA...
LA
HABILIDAD O DESENVOLTURA SOCIAL
LAS
CARACTERÍSTICAS DE LA TIMIDEZ
LOS
ASPECTOS NO VERBALES
CÓMO
UTILIZAR LAS SEÑALES NO VERBALES
DOMINAR
LAS EXPRESIONES FACIALES
¿QUÉ
HE DE HACER? ¿CUÁNDO? ¿DÓNDE? ¿CON QUIÉN?
DESARROLLANDO
LA HABILIDAD SOCIAL
CUMPLIDOS
Y ADULACIÓN
HABLAR
DE UNO MISMO
CÓMO
INICIAR UNA CONVERSACIÓN
LAS
PAUSAS DEL ALMUERZO
¿CÓMO
HABLA USTED?
EL
PENSAMIENTO CORRECTO
LA
MANERA DE PRESENTARSE
EXPRESIONES
Y SENTIMIENTOS
RELACIONES
DURADERAS O PROLONGADAS
CÓMO
RESPONDER A LAS PREGUNTAS
CÓMO
HABLAR DE MÍ MISMO
CÓMO
TRATAR CON PERSONAS DIFÍCILES
INTRODUCCIÓN
COMPRÉNDASE
A SÍ MISMO Y A LOS DEMÁS
CÓMO
REACCIONA USTED
TIPOS
DE CONDUCTA
LA
PERSONA PASIVA
LA
PERSONA ASERTIVA
CÓMO
SER MÁS ASERTIVO
DAR
Y RECIBIR CUMPLIDOS
HACER
FRENTE A LOS DESPRECIOS
JANET
NO DEJA DE HABLAR
ARNOLD
SIEMPRE
TERMINA REBAJÁNDOTE
STUART
ES AGRESIVO, PERO SUBREPTICIAMENTE
MICHELLE
PIERDE EL CONTROL
RACHEL
Y ROBERT (INCUMPLIDORES)
DAPHNE
OPTA POR UNA ACTITUD NEGATIVA
GEORGE:
LAMENTOS Y QUEJAS
SHEILA
SE QUEDA EN SILENCIO
ERIC
Y MARCIA (SABELOTODOS)
GEOFF:
NO SE PUEDE CONFIAR EN ÉL
CÓMO
HACER FRENTE AL CONFLICTO
PERSONALIDADES
CONFLICTIVAS
EL
DICTADOR
EL
ENTUSIASTA
EL
EMPÁTICO
CONFLICTO
Y ESTRÉS
CÓMO
TRANSMITIR EL MENSAJE
TÉCNICAS
DE ESCUCHA
PARAFRASEAR
PROVOCAR
RESPUESTA
RECIBIR
RESPUESTA
ESCUCHA
ACTIVA
HABLA
EFICAZ
LA
TÉCNICA DEL 'DISCO RAYADO'
EL
LENGUAJE CORPORAL
LA
IMITACIÓN
EL
APRETÓN DE MANOS
DECIR
NO
GUÍA
PASO A PASO PARA DECIR NO
¿POR
QUÉ ES TAN DURO DECIR NO?
AUTOIMAGEN
NEGATIVA
EL
SENTIMIENTO DE CULPA
LA
NECESIDAD DE AGRADAR
HACER
FRENTE A LAS QUEJAS
¿QUÉ
HACER CON ALGUIEN QUE EXPONE UNA QUEJA?
LISTA
PARA HACER FRENTE A LAS QUEJAS
QUEJAS
TELEFÓNICAS
HACER
FRENTE A LA AUTORIDAD
FIGURAS
AUTORITARIAS AGRESIVAS
¿NUNCA
RECIBE RECONOCIMIENTO POR LO QUE HACE?
LA
AGRESIÓN VERBAL
LAS
CRÍTICAS
LOS
ATAQUES DE RABIA
EL
SILENCIO
LOS
MENOSPRECIOS
LA
FIGURA DE AUTORIDAD DESORDENADA
TENER
AUTORIDAD
DELEGAR
FORMACIÓN
LA
MOTIVACIÓN
EL
LIDERATO
LAS
DIFICULTADES A LAS QUE UN LÍDER HABRÁ DE ENFRENTARSE
AQUELLOS
A QUIENES NO LES GUSTA EL CAMBIO
LOS
QUE RETRASAN LAS COSAS
LOS
QUE PIERDEN EL TIEMPO
LOS
QUE SE AUSENTAN MÁS DE LO QUE DEBIERAN
LOS
QUE TIENEN PREJUICIOS CONTRA USTED
LOS
QUE COMETEN ERRORES HABITUALMENTE
LAS
PERSONAS QUE SON DEMASIADO DESORDENADAS
CONFLICTOS
DE PERSONALIDAD
GUÍA
PASO A PASO PARA TRATAR A LAS PERSONAS DIFÍCILES
TIPOS
DE CONDUCTA
TIPOS
DE PERSONAS PROBLEMÁTICAS
II
CÓMO
HACER FRENTE AL CONFLICTO
II
COMUNICARSE
CON EFICACIA II
DECIR
NO II
HACER
FRENTE A LAS QUEJAS II
HACER
FRENTE A LA AUTORIDAD II
APRENDIENDO
A RAZONAR JUGANDO
INTRODUCCIÓN
TRES
SITUACIONES BÁSICAS: BUSQUE AL ESPÍA
LOS
ÁNGELES Y LOS DIABLOS
EL
INTERCAMBIO DE SELLOS DE CORREO
SOMETA
A UN TEST SU INTELIGENCIA
LOS
ENIGMAS
SOLUCIONES
LAS
HERRAMIENTAS DEL PENSAMIENTO
EL
BATIBURRILLO INICIAL
FORMULACIÓN
DE HIPÓTESIS
LA
MUJER DE HÉCTOR
HIPÓTESIS
NÚMERO 2: EL PAPEL DEL SABER ADQUIRIDO
HIPÓTESIS
NÚMERO 3: EL PAPEL DE LA MEMORIA
HIPÓTESIS
NÚMERO 4: LA REALIDAD Y LA REPRESENTACIÓN
HIPÓTESIS
NÚMERO 5: LA ASIMILACIÓN
HIPÓTESIS
NÚMERO 6: EL GRUPO DE LAS OPERACIONES MENTALES
COMPARAR
Y DISTINGUIR
DEFINIR
EL
ESQUEMA FINAL
ALGUNOS
PARÁSITOS DEL PENSAMIENTO
¿QUIÉN
HA MATADO AL ESPÍA?
ROBO
A CIEGAS
EL
DINERO DE LA CAJA
HE
AQUÍ CÓMO UN TESTIGO RESPONDERÍA A LAS CUESTIONES
DEDUCCIONES
PASE
A LO SIGUIENTE DENTRO DE DIEZ MINUTOS
LOS
PARÁSITOS DE LA DEDUCCIÓN
UN
POCO DE ENTRENAMIENTO
HE
AQUÍ LAS SOLUCIONES
VERDAD
Y LÓGICA
EL
LÓGICO
REPRESENTACIÓN
Y REALIDAD
TRECE
EN LA MESA
Y
EN MATEMÁTICAS... ¿QUÉ TAL?
EL
VERDADERO PROBLEMA
LOS
CONJUNTOS CONTRAATACAN
UNA
SIMETRÍA INESPERADA
LA
GENERALIZACIÓN
CADA
VEZ MÁS DEPRISA
UNA
NUEVA HIPÓTESIS
UNA
HIPÓTESIS MÁS
LAS
CAUSAS DE LA PARADOJA
VOCABULARIO
"REFLEJOS"
Y REFLEXIONES
ABSTRACCIÓN
UNA
DEFINICIÓN
EDUCAR
ES PREVER
CÓMO
RESOLVER LAS CRISIS PERSONALES
INTRODUCCIÓN
AL MANUAL
NO PUEDO
ASUMIRLO
ESTOY DESHECHO
¿TERMINARÁ
UNA VEZ?
CRECIENDO
DEBIDO A UNA CRISIS
HÁGASE
USTED MISMO LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
PROTEGIÉNDOSE
CONTRA ACCIONES FATALES
LA FALTA
DE ESPERANZA: CUANDO TODO PARECE PERDIDO
HAGA UNA LISTA
Y RECUERDE...
EL
CUIDADO DEL ORGANISMO Y DEL CUERPO
DOS OBJETIVOS
UN
CAMINO HACIA LA SALUD
EL
MANEJO DE LOS SENTIMIENTOS PENOSOS
CÓMO
MANEJAR LOS SENTIMIENTOS PENOSOS
LOS
SENTIMIENTOS ENTERRADOS
LAS
OPORTUNIDADES ESCONDIDAS
IDENTIFIQUE
SUS SENTIMIENTOS
ANOTE
EN UNA HOJA CÓMO SE SIENTE
EXPRESE
SUS SENTIMIENTOS
ANALICE
SUS SENTIMIENTOS
CONTROLE
SUS SENTIMIENTOS
TRATE DE REÍR
DESCANSE
DE LA CRISIS
LA PARADOJA
ES NATURAL
EL
CAMBIO DE MENTALIDAD
CAMBIANDO
DE MENTALIDAD
¿SABE LO
QUE OCURRIÓ?
AVERIGUAR
LO QUE OCURRIÓ
ENCONTRAR
EL SIGNIFICADO
EL PROGRAMA
EL
ACONTECIMIENTO VIOLA UNA DE MIS MAYORES
EXPECTATIVAS
SOBRE LA VIDA
EL
ACONTECIMIENTO PRODUCE IMÁGENES O PENSAMIENTOS TERRORÍFICOS
EL
ACONTECIMIENTO EXPONE DEBILIDADES O ERRORES EN MI PROGRAMA MENTAL
EL
ACONTECIMIENTO CONTRADICE UNA DE MIS 'GRANDES CREENCIAS'
EL
ACONTECIMIENTO CRÍTICO ARRASTRA ASUNTOS NO TERMINADOS DEL PASADO
EL
ACONTECIMIENTO CRÍTICO SOBRECARGA LOS CIRCUITOS
CAMBIANDO LAS CREENCIAS
ABRIDORES
DE PUERTAS
MIRE
EL REVERSO DE LA MONEDA
ADMITA LA CULPA
TENGA
EN CUENTA LAS PLEGARIAS
USE
PALABRAS PROPIAS DE LA MADUREZ
EJERZA
ALGO DE CONTROL
HAGA ALGO BIEN,
CORRIJA ALGO MALO
USE IMÁGENES
POSITIVAS
LA
ADAPTACIÓN DE LA CONDUCTA
ADAPTANDO
LA CONDUCTA
PRIMERO
LO MÁS IMPORTANTE
SEA
ASTUTO PARA DECIDIR CUÁNDO COMENZAR
UN NIÑO EN
CRISIS: CÓMO PUEDEN AYUDARLO LOS ADULTOS
¿CÓMO
PUEDO SABER SI HE TERMINADO EL PROCESO?
¿QUÉ
PASA SI NO PUEDO ENFRENTAR EL FUTURO?
¿CUÁNTO
TIEMPO LLEVA SALIR DE UNA CRISIS?
¿TENDRÉ RECAÍDAS?
CÓMO
DETECTAR MENTIRAS
INTRODUCCIÓN
EL
ALCANCE DE LA DEFINICIÓN DE MENTIRA
OCULTAMIENTO
Y FALSEAMIENTO
MENTIRA
Y EMOCIONES
OTRAS
FORMAS DE MENTIRA
INDICIOS
DEL ENGAÑO
EL
TEMOR A SER ATRAPADO
EL
SENTIMIENTO DE CULPA POR ENGAÑAR
EL
DELEITE DE EMBAUCAR A OTRO
DETECTAR
MENTIRAS NO ES SIMPLE
ACERCA
DE LA VOZ
NO
HAY INDICIOS SEGUROS
LAS
MENTIRAS Y EL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO
MÁS
INDICIOS SOBRE EL ACTO DE MENTIR
MENTIRAS
Y EXPRESIONES FACIALES
EL
ERROR DE OTELO
CÓMO
OPERA EL POLÍGRAFO
REFLEXIONES
DE EKMAN
CUADRO
1
CUADRO
2
CUADRO
3
CUADRO
4
CÓMO
MEJORAR LA AUTOESTIMA
Introducción
La
importancia de la autoestima
El
concepto de sí mismo como destino
Vivir
conscientemente
Aprender
a aceptarse
La técnica de completar oraciones
La
liberación de la culpa
Ejercicio
Vivir
de un modo responsable
Vivir
de un modo auténtico
Algunas preguntas básicas
Desarrollar
la autoestima de los demás
BARRERAS AFECTIVAS Y
EMOCIONALES
INTRODUCCIÓN
LOS
ORÍGENES INFANTILES DE LOS BLOQUEOS AFECTIVOS
LA
IMPORTANCIA DE AHONDAR EN EL PASADO
EL
TIEMPO Y EL INCONSCIENTE
CÓMO
SE OPERA EL PROCESO DE CAMBIO
"NO
QUIERO OCUPARME DE MIS SENTIMIENTOS"
"NO
MEREZCO AMOR"
"NO
NECESITO A NADIE: SOY FUERTE"
"EN
MI HORÓSCOPO NO HAY AMOR"
"PARA
MI ES MUY TARDE; MI PLAZO YA VENCIÓ"
'ES
INEVITABLE QUE SALGA LASTIMADO'
"ME
SIENTO AMENAZADO CUANDO OTRA PERSONA SE ACERCA DEMASIADO"
"NO
QUIERO TENER QUE PEDIR POR LO QUE NECESITO" (O "¿PORQUÉ NO
PUEDES LEER MIS PENSAMIENTOS?")
"¿POR
QUÉ DEBO DE DAR TANTO POR TAN POCO?"
EL
LENGUAJE DE LOS GESTOS
INTRODUCCIÓN
LA
CIENCIA INCIPIENTE
SEÑALES
GENÉRICAS
COMPORTAMIENTO
DURANTE EL GALANTEO
EL
SILENCIOSO MUNDO DE CELULOIDE
EL
CUERPO ES EL MENSAJE
EL
SALUDO DE UN ANTIGUO PRIMATE
EL
ROSTRO HUMANO
LO
QUE DICEN LOS OJOS
LA
DANZA DE LAS MANOS
MENSAJES
A LA DISTANCIA Y EN EL LUGAR
INTERPRETACIÓN
DE POSTURAS
RITMOS
CORPORALES
LOS
RITMOS DE LOS ENCUENTROS HUMANOS
COMUNICACIÓN
POR EL OLFATO
COMUNICACIÓN
POR EL TACTO
LAS
LECCIONES INTRAUTERINAS
EL
CÓDIGO NO-VERBAL DURANTE LA NIÑEZ
INDICADORES
DEL CARÁCTER
EL
ORDEN PÚBLICO
EL
ARTE DE CONVERSAR
EL
FUTURO
POTENCIAR LA
INTELIGENCIA
CÓMO
DESARROLLAR LA INTELIGENCIA MÓDULO 1 AL 24
SELECCIONAR
LA
NATURALEZA, LA CAUSA, LOS EFECTOS
SINTETIZAR
VINCULAR
DIFERENCIAR
TRASLADAR
TRANSFORMAR
TEMPORALIZAR
EXPRESAR
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